Beneficios del masaje facial y cuero cabelludo.

Los masajes no sólo se sienten bien sino que te hacen bien. Para obtener un cabello más sano y fuerte y una piel radiante por las manos en el área.

Cuando se trata de frotar, la espalda, los hombros y los pies tienen toda la atención. Pero cualquiera que haya tenido el placer de sentir un masaje de cuero cabelludo o la cara estará encantado de saber que tienen beneficios más allá de simplemente sentirse feliz.

"El masaje aumenta el flujo sanguíneo, que rellena hasta la piel floja, fomenta el drenaje linfático (los yendo y viniendo de las toxinas hacia fuera y lejos de las células de modo que más nutrientes pueden viajar), y agrega vitalidad a la tez mate y pelo sin brillo", dice Kimara Ahnert, dueña del estudio del cuidado de la piel en Nueva York.

He aquí cómo usted puede crear la obra de un terapeuta en su casa.

Cara.

Por qué ayuda: La constante presión rítmica en algunas zonas lleva la sangre a infundir plenamente el tejido de la piel, dejándola nutrida y brillante, dice Catherine Raubiet, directora de educación para Lierac París. Frotar hacia arriba también puede prevenir las arrugas y que la piel se caiga.

Con qué frecuencia se hace: Todos los días, a menos que tengas la piel muy sensible o una condición como la rosácea, la cual puede agravarse por frotarse demasiado, dice Raubiet.

Qué usar: Un suero facial de larga duración puede ayudar a evitar tirones en la piel frágil alrededor de los ojos. ¿No hay suero en la mano? Humectante regular es un digno sustituto.

Cómo hacerlo: DIY: "Empiece con una generosa cantidad de suero o crema hidratante", dice Silvana Mos, una esteticista en el estudio de Kimara Ahnert en Greenwich, Connecticut. Enfréntate a tus palmas hacia adentro y los mantienen en posición horizontal. Con movimientos ascendentes, con una mano rápidamente después de la otra, dar masajes a sus mejillas y el cuello de izquierda a derecha. A continuación, aplicar presión con los dedos medio de las esquinas internas de los ojos y un círculo alrededor de la cuenca en tres ocasiones. A continuación, utilice sus dedos medios para dibujar formas pequeñas corazón de izquierda a derecha en la frente. Finalizar aplicando una presión suave y constante en sus templos con sus dedos medio y anular.

Cabeza y cuero cabelludo.

Por qué ayuda: Muchas mujeres pasan horas en el pelo, pero totalmente descuidar su cuero cabelludo. Craso error. "La salud y la vitalidad del cuero cabelludo es la base del crecimiento de tu cabello y la salud", dice Elizabeth Cunnane-Phillips, un tricólogo a Philip Kingsley Trichologist Center de Nueva York. El masaje del cuero cabelludo ayuda a aumentar el flujo sanguíneo, que puede reducir la caspa.

Con qué frecuencia se hace: A pocos minutos de amasado al día revive la cabeza, dice Kenneth Milstead, esteticista en el Bliss 49 en Nueva York. Si tiene irritación del cuero cabelludo o eczema grave, pasar a realizarlo sólo un vez por semana.

Qué usar: Optar por un método no mecánica, como la máscara de cuero cabelludo Philip Kingsley ($ 7, philipkingsley.com), que tiene una base de mentol para mejorar aún más la circulación y disminuir descamación. Si tu pelo no está mojado, cúbralo con un acondicionador rico antes de empezar el masaje. "Va a reducir la fricción que puede raspar hasta las cutículas y causar puntas abiertas", dice Cunnane-Phillips.

Cómo hacerlo: Use los 10 dedos, comience en las sienes y con suavidad pero con firmeza, masaje de la cabeza en un movimiento circular. "No se restriegue ni frote el pelo , el proceso debe ser casi en silencio para minimizar los daños", dice Cunnane-Phillips. Continuar trabajando hacia arriba a través de la parte frontal de su cabello y luego ir hacia la corona, terminando en la nuca de su cuello. Repita tres veces por cinco minutos.