Los mejores 10 tips de la salud de todos los tiempos.

La salud es de lo más importante, así que aquií tenemos para ti 10 tips que te ayudarán a mantenerte sano. Seguramente ya has escuchado de algunos, pero no basta con saberlos, hay que aplicarlos y esta es tu oportunidad de mejorar tu vida con algúno que tal vez no conocías.

1. Fortalece tu núcleo: Cuida tu espalda, ejercitate más, correr más; ¡Todo comienza dentro de ti, amigo!

2. Inclina hacia arriba el espejo retrovisor: lo suficiente para que te endereces cada vez que quieras mirar lo que esta atrás que es bueno para tu postura y espalda.

3. Nunca comer de su envase original: ¿Cuantas veces te has encontrado comiendo desde el envase del helado sólo para darte cuenta que te lo acabaste todo en 15 minutos? También pasa cuando comes del sarten, es mejor service en un plato aparte por que así puedes saber cuanto comiste en realidad.

4. No tengas miedo del guante de latex: llamamos cáncer de próstata "la enfermedad pasa por alto", y alentó a más pruebas y la investigación. ¿Te has checado últimamente?

5. No programes la cirugía en julio: amenos que quieras que participen los recien egresados de la escuela de medicina. Mejor prográmala en primavera, cuando los estudiantes tienen más experiencia.

6. Beber té verde, la maravilla de líquidos: Pocas bebidas (con la cerveza como la posible excepción) se han celebrado tanto como el té verde, ese elixir ricos en antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el cáncer de próstata, reducir su riesgo de enfermedades cardiacas, y encontrar las zapatillas que faltan.

7. Elogia en lo que cuenta. El clásico "Eres hermosa"no es un cumplido. Si quieres impresionar a una mujer, alaba lo que ella ha hecho, no lo que Dios ha hecho. "Bonito vestido." "¡Excelente trabajo!." "Buen punto, Tienes razón" "¡Buen chiste!"

8. Utilice el cubículo del baño más cercano a la Puerta: Tiene el menor número de gérmenes y el más papel higiénico, porque todo el mundo pasa a los que están más al fondo del pasillo.

9. Todo el mundo necesita un mejor amigo: Pasar tiempo con una mascota es más efectivo para reducir el estrés de perder el tiempo con amigos, novias, o alcohol.

10. Elimina esa panza, porque la grasa del vientre mata: La grasa visceral (la materia que se deposita en el abdomen)le permite a las toxinas filtrarse en sus órganos vitales. Es por eso que los hombres de vientre plano viven más. Así que comer seis comidas ligeras al día en lugar de tres comidas pesadas es mejor para que puedas evitar el hambre y evitar comer en exceso.