Cómo mejorar tus sentidos.

Mirar a largo plazo

Claro, es difícil dejar de ver el ese video de YouTube de la ardilla acuática increíble, pero manteniendo la nariz plantado a pocas pulgadas del monitor es forzar la vista.
La visión de primer plano, utiliza un"enfocado"del músculo que se relaja cuando estás mirando algo en la distancia. Para dar a sus ojos un descanso, parar cada 10 min. y mirar por la ventana - por lo menos 30 segundos -. en un lugar que por lo menos 100 pies de distancia.

Obtenga todas las lágrimas en los ojos

La persona promedio parpadea hasta 15 veces por minuto (que es más de 14.000 veces al día), pero parpadear pasa de largo - ya sea que se está viendo un importante archivo de Excel o un maratón de The Hills - y puede disminuir su tasa de aleteo a tres o cuatro veces por minuto.Esto nos lleva a secar los ojos, la principal causa de visión borrosa.Comprar un humectante para los ojos no es mala idea.

Pon atención a la música.

Al escuchar una canción, preste mucha atención a cada instrumento. No se concentre únicamente en la voz chillona del cantande de rock, sino en las guitarras, la batería, los bajos, etc. Mediante la capacitación de sus oídos para aislar sonidos individuales - lo que ayuda a su cerebro a reconocer más fácilmente en el futuro - se puede afinar el oído.

Amortigua el ruido

Cambiar los auriculares del iPod y reemplazarlos con auriculares con cancelación de clamor. El bloqueo de sonido de fondo a cabo le permite mantener el volumen más bajo.Si usted está dispuesto a soltar algo de dinero, estos audifonos salvarán su oido.

Mantener la nariz limpia

Usted sabe que un resfriado temporal puede causar estragos con su sentido del olfato. ¿Pero sabes que padecer de resfriados constantes puede acabar con tu nariz?Si las células del receptor dentro de la nariz se dañan por los virus del resfriado, puede causar una lesión permanente. Así que antenga sus manos limpias: Frote hasta por lo menos 30 segundos cada vez que se lava.

Acabe con el blanqueador

Tenga cuidado: los gases nocivos de aerosoles y productos de limpieza pueden ocasionar la muerte de su sentido del olfato, junto con las bacterias más peligrosas. En cambio, restregar sus bañeras, lavabos y encimeras con base de vinagre u otros productos "verdes" de limpieza.

Dale una probada

Alguna vez se preguntó cómo un conocedor de vinos puede distinguir aromas sutiles que la persona promedio no puede? No, no es una nariz de oro - es entrenarse para recoger además olores y sabores. Haga lo mismo con su comida, tome una muestra de su plato en su restaurante favorito y el nombre de todos los matices de sabor a detectar en cada bocado.

Use guantes o asuma las consecuencias.

Los productos químicos pueden acabar con las células de la epidermis. Cada vez que haga la limpieza o tenga que tallar algo con limpiadores potentes proteja sus manos.

Di hola a los dedos mágicos

Los masajes no sólo se sienten muy bien, son realmente buenos para usted. Esto se debe a que al repetir movimientos de presión estimula los receptores sensoriales en el tejido de la piel, haciendo que no se pierda la sensibilidad. Usted puede frotar abajo de su piel con un exfoliante. Un aceite corporal de lujo aumentará la hidratación.